«Гокарна-Аруначала»

Йога-семинар в Индии

Время: 19 февраля – 05 марта 2017 г.

Место: Индия, г. Гокарна, пляж Кудли,

йога-пространство Digambara Beach + гора Аруначала!

Йога-семинар

в Индии

Хотите продвинуться в практике йоги?

Или начать заниматься регулярно и эффективно, с радостью?

А отдохнуть на теплом, чистом море, вдали от суеты и толп туристов?

А что Вы скажете на предложение посетить одно из величайших мест силы Индии — Гокарну?

И еще более мощное — священную и загадочную гору Аруначала?

 

Программа тура совмещает:

 

  • Насыщенный практиками йога-семинар (10 дней по 3 раза в день, около 40 часов практик)
  •  Экскурсию на г. Аруначала (4 дня)! (опционально. либо – пляжный отдых)

Гокарна, пляж Кудли,

йога-пространство Digambara Beach и гора Аруначала

Семинар «Гокарна-Аруначала» поможет выйти на новую высоту в практике Йоги!

Если Вы только делаете первые шаги в Йоге – узнаете, как сделать их с удовольствием!

О горе Аруначала Бог Шива сказал:

 

«Огненный по природе, Я из милости явился здесь в форме горы для блага людей. Я также пребываю здесь как Сиддха. Во мне много великолепных пещер, наполненных счастьем. Знай это». «Деятельность по своей природе связывает узами весь мир. Спасение (от этих уз) – это великолепная Аруначала, увидев которую человек становится ею».

 

ЗАПИШИТЕСЬ на ЙОГА-ТУР

«ГОКАРНА АРУНАЧАЛА»

И ЭТИ ЖЕЛАНИЯ СБУДУТСЯ!

 Вы давно хотели побывать в экзотической Индии? Вас ждет праздник Махашиваратри

Если Вы – опытный практикующий – откроете новые уровни Самопознания!

Вашему успеху в практике Йоги будут способствовать:

 

 

 

 

 

 

Интересная, насыщенная программа по йоге (занятия примерно по 1.5 часа 3 раза в день): асаны, пранаямы и медитации Бихарской школы йоги (Сатьянанда-йога) , плюс Йога-нидра днем. Ведущий имеет опыт более 10 лет преподавания в группах в Москве и на выездных семинарах.

 

 

 

 

 

Гокарна — известное «Место Силы» в Индии. Здесь чистый воздух и энергетика, и температура и влажность воздуха благоприятствуют йоге. Практики здесь идут «на волне», и купание в море смывает «шероховатости» энергетических упражнений

 

 

 

 

 

Проживание в чудеснейшем, комфортабельном отеле западного уровня. Здесь очень чисто, удобно и тихо — лучше места для йоги и не придумать. Чудесное, здоровое питание в отеле.

 

 

 

 

 

 

Посещение горы Аруначала, где жил и медитировал известнейший Просветленный святой 20го века – Шри Рамана Махарши – кульминация семинара. Мы не только «посмотрим» гору и ашрам святого, но и сделаем особые медитации в русле Адвайта-Веданты, которые помогут действенно соединиться с Присутствием святого, которое явно ощущается здесь, и, возможно, выйти на состояние Самадхи.

 

 

 

 

 

 

Время для тура выбрано не случайно - праздник Махашиваратри («Великая Ночь Шивы» в этом году 25го февраля - во время нашего семинара!) это не просто фестиваль, который красочно отмечается в Гокарне, но и особое астрономическое событие, дающее «бонус» ко всем практикам йоги, и особенно для тех, кто находится в этот день в святых местах Индии. В праздник для вас будет особая программа, включая ночную пуджу и медитацию в пещере Шивы.

 

 

 

 

 

 

У Вас будет достаточно времени для пляжного отдыха, экскурсий, а по желанию — и небольшого йога-шоппинга в Гокарне (недорогая одежда для йоги, ритуальная атрибутика для пудж и чётки и т.п.). Гокарна имеет особый колорит. Действующие храмы, пещера, святой источник, множество птиц, священный пруд в центре деревни на берегу моря – создают здесь особую атмосферу, способствующую погружению в практику йоги.

 

Чем привлекателен этот йога-тур:

 

Йога 3 раза в день: утром и вечером – хатха по 1.5 часа: асаны, пранаямам и медитации Бихарской школы йоги (Сатьянанда-йога) – плюс расслабляющая Йога-нидра (1 час) днем.

 

 

  •  Гокарна — известное «Место Силы» в Индии. Здесь замечательно, «на волне», идут практики йоги.

 

  •  Проживание в чудеснейшем, комфортабельном отеле Digambara Beach (русский менеджмент - йоги!) в евро-коттеджах. Безопасное и вкусное, здоровое питание.

 

  • Просторный, красивый йога-зал в окружении пальм и в 1 минуте от моря!  Здесь очень чисто, удобно и тихо — лучше места для йоги и не придумать!

 

  • Время для тура выбрано не случайно — праздник МахаШиваРатри (в 2017-м году 25го февраля) это не просто фестиваль, который красочно отмечается в Гокарне, но и особое астрономическое событие, дающее «бонус» ко всем практикам йоги, и особенно для тех, кто находится в этот день в святых местах Индии. В этот день для вас будет особая программа с утра до ночи, включая участие в фестивале и шествии огней в Гокарне.

 

  • Посещение горы Аруначала, где жил и основал свой ашрам известнейший святой Шри Рамана Махарши - кульминация семинара. Мы не только «посмотрим» (обойдем, потрогаем, обнимем…) гору и Ашрам святого Раманы, но и сделаем особые медитации, которые помогут действенно соединиться с Присутствием святого, которое явно ощущается здесь - а, вполне возможно, и выйти на состояние Самадхи.

 

  • Днём у вас будет достаточно времени для пляжного отдыха, прогулок на лодках, Лилы, а по желанию - и небольшого йога-шоппинга в Гокарне. Гокарна - это одно из самых чистых и комфортных для туриста мест во всей священной Индии. При этом, место Очень «зяряженное» по энергетике (2 раза посещал это место, жил и практиковал там целый месяц).

 

  • Ведущий имеет опыт более 10 лет преподавания в группах в Москве и на выездных семинарах. Опыт в йоге – более 15 лет. Обучался в Индии: 1) у Гуру в Варанаси: йогиня Smriti Chakravarti, и 2) в Ришикеше: тичерз в Patanjali Internation Yoga Foundation). Преподавал в Индии (в Гоа) и в Москве (групповые и инд. занятия с VIP, 6 лет). Провел более 20 выездных йога-семинаров в России, Индии, Тибете и Непале.

 

 

Программа по йоге:

 

1.Шакти-бандхасаны — динамические упражнения Бихарской школы йоги для разогрева тела (это начальный уровень). Связки и последовательности Шакти-бандхасан для личной практики.

 

 

2. Сурья-намаскар — «Приветствие Солнцу» — ключевая динамическая (что редко) последовательность Хатха-йоги. За 10 дней Вы глубоко реализуете эту полезную и, по-своему, глубоко медитативную технику, освоив разные виды и аспекты Сурья-Намаскара Бихарской школы по программе:

· быстрая последовательность (с биджа-мантрами и без),

· средняя (общий уровень),

· медленная (выход на медитацию, «поток», расслабление, задержки дыхания),

· принципы «перетекания» из одного ритма в другой (технология),

· продвинутая медитативная схема для продолжающих и опытных (с мантрами и Дришти).

· подробный пошаговый разбор каждого элемента комплекса (а их 12);

· нюансы и техника безопасности;

· дыхание, бандхи; методы открытия следующих по тонкости уровней практики для опытных йогов и йогинь.

· интенсивная практика разных типов Сурья-намаскара;

· контроль и исправление ошибок.

· кульминация программы освоения — медитация-прорыв «108 Сурья-намаскаров».

 

 

3. Особо эффективные последовательности статичных асан Бихарской школы йоги — от начального до среднего уровня сложности, на 1.5 часа. Вы сможете потом использовать их в личной практике (или преподавании):

· Принципы построения последовательностей асан, компенсации и релаксации;

· Освоение «предельного» удержания асан: от 5-10 минут;

· Метод «восхождения по чакрам» или акцентирования одной чакры с помощью асан;

· Йогическое дыхание, задержки и бандхи в асанах.

· Визуализации (Дришти) в асанах.

· Как «реализовать» асану? Методы «роста» вглубь, утончения восприятия и практики.

 

4. Бандхи – полный курс. Подробное изучение и освоение основных «силовых замков» — Бандх.

 

 

5. Мудры – полный курс. «Энергетические жесты\состояния\психоформы» классической йоги Патанджали:

· Мула-бандха,

· Уддияна-бандха,

· Джаландхара-бандха,

· Маха-бандха;

· Маха-Ведха\ МахаБхеда мудры,

· Хаста-мудры (жесты пальцев — 5 основных).

· Основы Прана-Видьи (как определить, когда Бандха\Мудра «заработала»).

 

 

6. Йога-нидра: секрет глубокой релаксации Свами Сатьянанды Сарасвати. Техника, которая позволяет забыть о стрессе. Циклическая медитация и погружение «наблюдателя» (Сакши) в собственное подсознание. Красочные медитации для Йога-Нидры (каждый день разные): по Сатьянанде и авторские.

 

 

7. Пранаяма – полный курс, интересный и новичкам, и продолжающим. Как расти в основных пранаямах? Каждый день практикуем «пакет» пранаям: Капалабхати, Самавету, Наули, Бхастрику, Анулом-Вилом, Нади Шодхану, Уджайи и Мурчха-пранаяму с любого уровня подготовки к более мощному. Разбираем и практикуем методы совмещения пранам с асанами, джапой, медитацией.

 

 

8. Мантра-йога – «крэш-курс» от опытного практика (без религии и без «мантр для привлечения денег и успеха»). Только самые эффективные и просветляющие мантры для целей Йоги. (Четки 108 бусин Вам будут выданы в качестве сувенира и инструмента для йоги.)

 

· Как с помощью мантры «пробиться» в сильную, постоянную медитацию?

· Как с мантрами совмещать мудры, бандхи?

· Как с помощью мантр удерживать силовые позы йоги?

· Как читать мантры «сердцем»?

· Как «реализовать» мантру?

· Кульминация курса — Ом-чантинг на Аруначале.

 

 

9. Нюансы и секреты от преподавателя:

· «Где в йоге педаль газа»?

· «Как пробить свой потолок»?

· «Как с уверенностью избежать ошибок и травм?»

· «Три подхода к каждой асане»,

· «10 принципов успешной практики» и другие личные наработки. Это все будет освещено в ходе практических занятий.

 

 

10. «Школа Короткого Самадхи»: методы быстрого вхождения в кратковременное Самадхи (Сатори), несколько проверенных веками вариантов, по Упанишадам и Тантрам. (Это будет на Аруначале для тех, кто поедет).

 

Благодаря этому семинару, Вы:

 

отлично отдохнете в экзотической Индии, но с европейским комфортом

 

· вдоволь накупаетесь и назагораетесь на чистом и красивом пляже;

· все 2 недели сможете питаться очень правильной и здоровой пищей, пить свежие экзотические соки;

· освоите МНОГО новых эффективных техник йоги под руководством опытного инструктора;

· «полетаете» в пространстве своего подсознания в медитациях и Йога-нидре – «перезагрузите» ум и нервы;

· сможете принять участие в самом йогическом празднике Индии - Махашиваратри («Великая Ночь Шивы», в 2017 году это 24-25 февраля) – большая удача;

· ощутите особую энергетику и великий Покой горы Аруначала, где витает добрый дух Шри Рамана Махарши.

 

В группе семинара — максимум 15 человек. Это позволит уделять внимание каждому участнику персонально,

«в режиме реального времени».

 

 

Йога-семинар проводит Миларепа

(Алексей Соколовский)

 

  • Опыт в йоге более 15 лет (с 2000 г.) – стиль «Сатьянанда-йога» (он же «Бихарская школа йоги»);
  • Опыт преподавания в Москве – более 6 лет (йога-центры «CITYOGA», «Московская школа йоги», «Йога в городе», «Камала» и др., фитнес-центры: «Новая лига», «Зебра-фитнес», «Фитнес Холл» и др.);
  • В 2012-2016 гг. провел более 15 выездных семинаров по йоге: в РФ (Кавказ), в Индии, в Непале и Тибете (Кайлаш-кора), которые посетили более 150 человек;
  • Йога-журналист: ведущий популярного йога-блога Хануман, автор VEGETARIAN,
  • Основные направления практики и преподавания: Медитация, Мантра-йога, Пранаяма, Йога-нидра. А также, «для разгона» – грамотно подобранные системные последовательности классических асан – статических упражнений на релаксацию тела в разных необычных позах, которые благоприятно воздействуют на чакровую систему и поднимают уровень праны, убирают мышечные блоки, углубляют дыхание, снимают стресс и т.п. При верном сочетании, все эти практики в сумме могут приводить к цели йоги – глубокой медитации Самопознания (Самадхи).

 

 

 

Условия оплаты:

 

Стоимость йога-программы (10 дней):

от $250 - при ранней регистрации (см. график стоимости). 50% от стоимости йога-программы вносится авансом, это гарантия Вашего места в группе; аванс невозвратный. Эта цена включает ТОЛЬКО ЙОГУ.

 

 

Международный авиаперелёт в аэропорт Даболим (код: GOI) и обратно - от $700 - см.: http://aviasales.ru (билет лучше всего брать на «наш» общий рейс из Москвы, который будет сообщен всем Участникам. Можно, конечно же, присоединиться из любого города и страны мира). Для участия в полной программе, прилёт у Вас должен быть 19 февраля, вылет домой – 5 марта («наш» рейс из Москвы будет сообщен участникам по эл.почте)

 

Проживание: по ценам отеля, $24-48 в сутки в зависимости от типа номера и питания.

 

Практики, проживание и питание у нас будут

в чудесном йога-пространстве "Digambara Beach"

 

 

Трансферы из\в аэропорт: $17-50 в одну сторону, в зав. от количества человек в машине. Регистрационный взнос за бронь отеля: $50, тоже не входят в стоимость йога-программы.

 

Экскурсия на г. Аруначала с сопровождающим (и с ведущим йога-программы) (4 дня): будет стоить около $120 (может незначительно колебаться в зависимости от количества участников). Участие в экскурсии – по Вашему желанию. (Ехать или нет? см. фото с этой экскурсии)

 

Аванс (предоплата 50% стоимости йога-программы) вносится Ведущему семинара удобным Вам способом, реквизиты Участники получат по эл.почте:

 

· банковским переводом на счёт в рублях (по курсу ЦБ РФ на день отправления средств).

· положив наличные рубли на карту в салоне «Связной»,

· либо рубли или доллары через системы PayPal (+15%) или Western Union (+10%)

Банковские расходы за перевод нужной суммы несёт Участник семинара (до 15%).

 

 

График роста стоимости йога-программы:

 

  • до 1 июня 2016 г.: $250 (промо);
  • до 1 августа 2016г: $300;
  • до 1 ноября: $350;
  • после 1 декабря — $400,
  • c 1 февраля и при оплате на месте (без аванса) $450.

 

Таким образом, желающие "ранние пташки" смогут приобрести билеты по дружественной цене.

Скидка 20% от цены йога-программы будет предоставлена при внесении предоплаты не позднее 1 ноября 2016г.:

· старым студентам (кто раньше уже приезжал на мои выездные),

· парам и друзьям,

· а также самым решительным и серьёзным - при внесении полной стоимости семинара не позднее 1 ноября 2016 г.

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ РАСЧЁТ ОБЩЕЙ СТОИМОСТИ УЧАСТИЯ В ТУРЕ:

 

Тур. виза в Индию $60 + тур. мед. страховка $30 (теперь обязательна) + авиабилет $700 + йога-программа $300 + проживание от $420 + рег. взнос в отель $50 + доп. питание (обеды) от $100 + трансферы из\в аэропорта Даболим от $40 + экскурсия на Аруначалу $120) = $1820 (без учёта возможной скидки).

 

Итого, даже с сувенирами, прогулками на лодке и т.п.

участие с туре укладывается в 2 тыс. долларов.

 

 

Контакты:

 

свяжитесь  со мной или заполните форму

2milarepa@gmail.com

facebook.com/Solar.Serfer

vk.com/solar_serfer

solar_serfer

 

(Местный номер телефона для связи в Индии будет сообщён Участникам)

 

 

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

Все права защищены (с) 2016г.